紅豆

營養素
蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅

益處

利尿、消水腫

改善低血壓及倦怠不適

注意事項（禁忌）

身體燥熱或頻尿的人不宜食用

遭蛇咬傷者，百日之內不可食用

紅豆不宜與茶、咖啡及高鈣產品一起食用

摘錄自: 樂活營養師 - 紅豆